영상은 잘 나오는데 유튜브 소리가 안나올때면 누구나 당황합니다. 특히 회의 녹화나 강의처럼 한 번 놓치면 곧바로 손해로 이어질 때는 더 초조하죠. 이런 상황에서 가장 먼저 확인할 건 플레이어 음소거·기기 미디어 볼륨·출력 장치 전환 같은 기본 설정입니다. 의외로 블루투스 자동 연결이나 브라우저의 사이트별 소리 차단처럼 눈에 잘 안 띄는 옵션이 원인인 경우가 많습니다. 영상 자체가 무음이거나, 일부 구간의 오디오가 저작권 문제로 제거된 사례도 있으니 다른 영상이나 기기에서 한 번 더 확인해 보세요. 이 글은 모바일(iPhone/Android) → PC(Windows/macOS) → 브라우저(Chrome/Safari/Edge) 순서로 빠르게 원인을 좁혀가는 체크리스트를 제공합니다. 무엇보다 유튜브 소리가 안..

허리가 찌릿하고 다리가 저려 한 발짝 내딛을 때마다 멈춰 서야 한다면 척추관 협착증이 어떤 병인지 이미 체감하고 계실 겁니다. “수술 말고는 답이 없을까?” 하는 두려움이 먼저 올라오지만, 올바른 운동을 꾸준히 실천하면 신경 압박과 보행 불편을 줄였다는 임상 보고와 경험담이 꾸준히 있습니다. 문제는 잘못된 방식입니다. 대표적으로 무리하게 허리를 뒤로 젖히는 동작은 증상을 악화시킬 수 있어 피해야 하죠. 대신 골반 중립을 유지하며 짧게 자주, 통증 범위 안에서 진행하는 원칙이 중요합니다. 이 글에서는 척추관 협착증 증상 완화 스트레칭, 허리·엉덩이 근력 강화, 일상 동작 관리법, 운동 시 주의사항, 그리고 단계별 재활 루틴까지 한 번에 정리해 드립니다. 집에서도 안전하게 따라 할 수 있도록 자세별 난이도·..

제네시스의 플래그십 세단인 제네시스 g90 가격표는 해마다 업데이트되며, 2025년형도 다시 주목을 받고 있습니다. “국산 최고급 세단을 고른다면 어떤 트림이 맞을까?” 하는 고민이 자연스럽게 따라오죠. 가격대가 높은 만큼 옵션 구성과 유지비까지 함께 따져봐야 후회 없는 선택이 됩니다. 이번 글에서는 2025년형 제네시스 G90 가격표를 트림별로 정리하고, 주요 옵션 특징과 경쟁 모델과의 차이를 알기 쉽게 풀어드립니다. 실제 구매 결정에 도움이 될 수 있도록 핵심 포인트만 콕 집어 안내하겠습니다. 1. 제네시스 g90 가격표 2025 최신 안내 2025년형 제네시스 G90은 기본 모델과 롱휠베이스(LWB) 모델로 나뉘며, 선택 옵션에 따라 가격 차이가 크게 납니다. G90 기본형: 약 9,60..